Garmisch-Gardasee Alpencross für Genießer

Unser MTB-Alpencross führt uns auf der Klassikerroute von Grainau bei Garmisch-Partenkirchen zum Ziel der meisten Alpencross-Träume: an den Gardasee. Die Route führt uns über den Eibsee und der Hochthörlehütte nach Tirol, über den Fernpass oder das Marienbergjoch ins Inntal, über den Reschenpass oder die Uina-Schlucht ins Vinschgau, weiter über den Gampenpass ins Val di Non und schließlich über die Brenta und den Lago di Molveno an den Gardasee.

 

Unser MTB-Alpencross führt uns auf der Klassikerroute von Grainau bei Garmisch-Partenkirchen zum Ziel der meisten Alpencross-Träume: an den Gardasee. Die Route führt uns über den Eibsee und der Hochthörlehütte nach Tirol, über den Fernpass oder das Marienbergjoch ins Inntal, über den Reschenpass oder die Uina-Schlucht ins Vinschgau, weiter über den Gampenpass ins Val di Non und schließlich über die Brenta und den Lago di Molveno an den Gardasee.

 

Über 50 vollwertige und unkomplizierte Rezepte für Höchstleistungen

Kaum eine Ernährungsform ist mit so vielen Vorurteilen behaftet wie der Veganismus. Bei veganer Ernährung denken immer noch viele Menschen an faden Tofu, Proteinmangel und Verzicht. Dabei stellt die Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung einen enormen Zugewinn an pflanzlichen Nährstoffbomben dar. Dies können sich insbesondere sportbegeisterte Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf zunutze machen.
 
In diesem Buch möchten wir euch mit der veganen Sporternährung vertraut machen und euch zeigen, dass eine gut geplante, pflanzliche Sporternährung einer omnivoren Sporternährung in nichts nachsteht. Auf über 144 Seiten stellen wir 57 vollwertige und unkomplizierte Rezepte vor, die euch zeigen sollen, dass auch sportlich aktive Menschen ihren Nährstoffbedarf mit einer veganen Ernährung decken und dabei auch noch ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern können. Viele der Rezepte sind schnell und einfach vorbereitet, sodass sich diese auch neben Arbeit und Training in den Alltag integrieren lassen.

Mountainbiken, Klettersteiggehen oder Gipfelambitionen - der Gardasee gilt als Paradies für Outdoor-Sportler. Für alle, die im Urlaub nicht auf der faulen Haut liegen wollen, sind in diesem Buch für jede Disziplin genau recherchierte Tourenvorschläge zusammengestellt, von der MTB-Tour auf den Monte Baldo bis zur Via ferrata in den Gardaseebergen. Hier ist für jeden etwas dabei, und für manchen alles!